ГЛАВНАЯ Здоровье Гигиена полости рта

Гигиена полости рта - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.

_


Гигиена полости рта

 

Никто не назовет эту тему статьи маловажной, потому что здоровье нашего рта является  важным звеном в безукоризненной работе всего организма. И чтобы эта работа выполнялась на «отлично», нужно со всей строгостью придерживаться правил соблюдения гигиены полости рта.

Внешняя человеческая красота, зависит от состояния  зубов, от их  здоровья. Белоснежная улыбка, вот что заставляет нас обращать внимание, на улыбающегося человека. Только правильный и регулярный уход за полостью рта, будет нам залогом хорошего настроения.

Правила гигиены полости рта.

  1. Соблюдать баланс питания. Старайтесь упорядочить прием продуктов содержащих кислоты (известно, что кислота пагубно влияет на покрытие  зубов).
  2. Регулярно  чистите зубы. Если не представляется такой  возможности, рекомендуют употреблять жевательную резинку без сахара, это также позволит очистить полость рта.
  3. Пользуйтесь зубной нитью для очистки промежутков между зубами, эффективно и быстро это средство поможет вам избавиться от остатков пищи во рту.
  4. Применять зубные пасты и порошки, щетки, скребки, ёршики, это индивидуальная тема. Решать её вам поможет стоматолог.
  5. Одно из самых важных советов, чтобы дыхание ваше было свежим, зубы были здоровы и не боялись инфекций,  посещайте стоматолога один раз в полгода. И ежедневно выполняйте правила гигиены.

 

Рассмотрев пять основных правил соблюдения норм гигиены полости рта, твердо усвоим: зубы нужно чистить  два раза в день. Утром после первого приема пищи, и вечером перед сном. Конечно, никто вам не запретит это делать и в обед,  и после каждого приема пищи. Пользуйтесь специальными средствами для ополаскивания рта, это освежит ваше дыхание. Выбрать средства гигиены для полости рта можно из каталога компаний Орифлейм или Фаберлик.

Предметы и средства по уходу.

Гигиена полости рта - залог здоровья

Здесь стоит уделить особое  внимание щетке, она является предметом личной гигиены, и от того, как вы отнесетесь к выбору, будет зависеть качество чистки зубов. Материал, щетина и её жесткость,  конфигурация щетки будут влиять на удобство чистки. Главным критерием должно быть качество этого предмета.

Паста. Гигиеническая - служит для чистки зубного налета и освежения дыхания. Профилактическая - спасает от кариеса, защищает эмаль от разрушения, обладает противовоспалительным действием, обладает отбеливающим эффектом. Выбирайте, что душе угодно.

Правильная чистка зубов.

Ваше желание правильно чистить зубы, вполне естественно для человека, который готов соблюдать нормы гигиены. Это похвально!

Возьмем  щетку и пасту, начинаем чистить зубы с внешней стороны в вертикальном направлении от десен к жевательной части. Повторим эти движения для внутренней стороны. Не стоит делать резких движений чтобы, не нанести травму деснам, они должны быть похожи на «выметающие» движения.

Язык чистим специальным скребком, или щеткой, у которой есть приспособление для чистки языка. Три, четыре движения от основания языка до его кончика, можно считать язык чистым.

В заключении, подведем итог. Соблюдая правила гигиены полости рта, придерживаясь всех указаний, полученных от врача стоматолога можно с уверенностью сказать: «У меня здоровый рот».


Поиграй со мною