В чём польза банана?

_

В чём польза банана?Скорее всего, нет ни одного человека, который не ел бы хоть раз в своей жизни бананов. Мы очень их любим. Эти ароматные фрукты твердой основы буквально тают во рту, когда мы надкусываем их. С помощью банана очень легко избавиться от чувства голода. Помимо прочего, банан содержит в себе такой фермент, как серотонин. Серотонин – гормон радости. Для нашей бурной и насыщенной жизни, где порой так много стресса, очень важно есть бананы, ведь они способны поднимать настроение, и придавать чувство радости. Особенно лицам, страдающим депрессией, очень важно употреблять в пищу бананы. Также банан является природным энергетиком, и излюбленным фруктом среди атлетов.

Ешьте банан и будьте здоровы!

Банан полезен для человека с самого его рождения. Маленьким детям (младенцам) даже рекомендуют пюре из банана. Он оказывает благотворное воздействие на стенки желудка. Также банан применяют при приготовлении десертов. Особый шарм и аромат в десерте, например, торте – заслуга банана. С утра вкусное и калорийное блюдо – молоко с овсянкой и бананами. Бананы добавят дополнительного аромата, а также энергии для организма.

Также банан полезен и для сердца. Он способствует образованию новых эритроцитов (красных кровяных телец), что существенно улучшает качество крови. Стоит отдать должное банану  - в нем очень много клетчатки. Это способствует укреплению иммунитета. Также с помощью банана можно отбелить зубы! Как, спросите вы? Возьмите банановую кожу, и внутренней частью потрите ей о зубы. Это немного отбелит зубы. Главное, что это отбеливание производится естественным путем, и нет надобности оплачивать эту процедуру у стоматолога.Польза бананов

Давайте еще раз повторим, в чем основная польза банана:

  • Банан является антиоксидантом
  • Благодаря содержанию в себе серотонина, это еще и антидепрессант
  • Из-за большого содержания клетчатки существенно укрепляет иммунную систему
  • Улучшает состав крови и работу сердечной мышцы
  • Является природным энергетиком и источником углеводов

Оценили, насколько полезен банан? Так старайтесь же всегда включать его в свой рацион. Это вкусно, питательно, и главное, полезно. Вообще, все, что находится в природе очень полезно для человеческого здоровья. Бананы – это лишь небольшая доля полезности из всего обилия фруктов и овощей, что есть на земле. Наслаждайтесь ими, и живите радостно, счастливо и долго!


Поиграй со мною