ПОЛЬЗА хурмы

_

Польза хурмыХурма- это плод или ягода? Это ягода! Но как бы вы её не называли, это не умаляет достоинств этого чудесного творения Бога. Да-да, именно эта ягода на протяжении многих столетий чарует и пленяет наш взор, вкус и обоняние. Сколько прекрасных слов было сказано в адрес этой ягоды. Впервые это чудесное растение появилось более двух тысяч лет назад в Северном Китае и сразу же приобрело множество звучных и красивых названий: «оранжевое солнце», «королевская ягода», «сладкая луна» и много других благородных названий   звучало в адрес хурмы.  Немногие знают о полезности хурмы, этой чудесной ягоды, а ведь это источник множества микроэлементов (магний, калий, кальций, железо, фосфор), витаминов А, С, Р, аминокислот, углеводов и т.д. Ешьте с удовольствием и укрепляйте свое здоровье.

Теперь поговорим о том, как выбрать достойную нашего внимания хурму. Здесь не стоит торопиться, ведь от правильного выбора будет зависеть ваш аппетит, с которым вы съедите этот плод.

  • Во-первых, выбирайте спелые, ровные, без изъянов ягоды.
  • Во-вторых, плоды должны быть все одинакового цвета (в зависимости от сорта), без вмятин, без пятен, без каких-либо вкраплений.
  • В-третьих, фрукт должен быть в меру мягким, но не должен быть с трещинами.
  • Если вы случайно взяли недозрелый плод, не огорчайтесь, просто положите его в морозильную камеру вашего холодильника на двое суток.

Как действует хурма на здоровье нашего организма!  Множество ценных компонентов, содержащихся в хурме благотворно влияют наПолезные свойства хурмы желудочно-кишечный тракт и способствуют прекрасному пищеварению. Антиоксиданты, минералы, витамины предотвращают авитаминоз, замедляют процесс старения, улучшают зрение. Фруктоза и глюкоза творят вообще чудеса- поддерживают работу сердца, благодаря наличию железа которое находится в этой ягоде.  Хурма отлично работает в косметологии.  Маски из мякоти хорошо тонизируют и   очищают кожу лица. В древности китайцы и японцы с помощью хурмы лечили анемию, туберкулез, благодаря тем же   полезным элементам которые находятся в хурме.  Как видно, это уникальный плод.

Хурма в кулинарии. Здесь можно фантазировать «кто на что горазд.»  Добавки в мороженное, йогурты, начинки для теста, различные десерты, пудинги, только чтобы аппетит не подвел, хорошо, что эта   ягода мало калорийна, всего 53 ккал на 100 грамм.

На ряду с хорошим как это не печально, есть и негативное, но благо что его не много. Хурму нельзя употреблять людям страдающим повышенным сахаром в крови (сахарный диабет). Чрезмерное употребление хурмы может привести к кишечной непроходимости. Эта проблема касается особенно туристов, которые из-за недостатка информации об этом плоде, начинают его с упоением поглощать.

НЕ ЕШЬТЕ МНОГО ХУРМЫ!!

Можно было бы еще много рассказать о великолепных качествах хурмы, о её красоте, но мне кажется, друзья, лучше положив в рот кусочек нежного плода, мысленно перенестись на пляж теплого южного моря той страны, где произрастает это чудо ХУРМА.


Поиграй со мною