Польза манго

_

Манго часто называют «Королем фруктов». И это название данный фрукт получил не просто так. На сегодняшний день этот изящный, вкусный и ароматный фрукт занимает лидирующую позицию по популярности среди фруктов всего мира. Манго по популярности обогнал даже известный каждому, банан. Родным местом манго считают Индию. Однако ее выращивают также в таких странах, как: Гватемала, Мексика, Таиланд. Распространен этот фрукт по всему миру. В странах Европы этот фрукт продается во многих продовольственных магазинах. Однако в Европе продают испанский манго. Количество сортов манго колеблется от 800 – 1500 видом. Эксперты даже не могут назвать точное количество сортов. Ежегодно выращивается около двадцати тонн этого фрукта.

Манго – друг вашим нервам и сердцу!

Если вы любите кушать манго, то вам наверняка понравится информация о его пользе. Сейчас я оформлю для вас список полезных свойств манго, которые полезны буквально для здоровья всего организма человека:

• Манго содержит в себе огромное количество витаминов (группы А, С и В)
• Наполнен 12-ю аминокислотами
• В манго находятся калий и цинк
• Также он насыщен наибольшим количеством сахаров

Точно «король фруктов»! В первую очередь, манго полезен для нервов. Поэтому, если у вас напряженная работа или много стресса в жизни – обязательно кушайте этот фрукт, и будете спокойны! Помимо прочего манго способствует улучшению качества сна. Кушая манго, вы всегда будете спать спокойно.

Как я уже писал выше, в манго находится калий. Этот элемент улучшает работу сердечной мышцы и сосудистой системы. Витамины и токоферол защищают организм от появления злокачественных опухолей.  Стоит также отметить, что манго является природным афродизиаком, который повышает сексуальное влечение, и нормализует функциональность половых органов.

Некоторые диетологи советуют использовать манго женщинам, которые хотят похудеть. Манго содержит в себе меньше 70 килокалорий. А если его взбить в блендере с молоком, то это еще и укрепит ваш желудок и кишечный тракт.  Но и помимо прочего, манго можно использовать в масках для лица. В составе маски манго увлажнит кожу, и напитает ее полезными ферментами.

Кушать необходимо мякоть, предварительно очистив от кожуры (в ином случае кожура может вызвать расстройство кишечника)  .

Если вы ни разу не пробовали манго, то мы очень рекомендуем вам это сделать, вы будете очень довольны своим выбором. Ведь это вкусный и полезный фрукт очаровывает своим ароматом, и удивляет своим особым елово-персиковым привкусом!

Поиграй со мною